体型診断。
やってみました。
「大盛ぷに」でした。
ああああああああああ(号泣)。
食事制限を始めて3日目。
あすには「大盛」を脱出できるかな‥しくしくしく。
現在、こちらの本を参考に食事をしています。
- 作者: 石原結實
- 出版社/メーカー: PHP研究所
- 発売日: 2012/01/07
- メディア: 文庫
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小食、断食を推奨する内容でした。
たしかに、食べないなら食べないで調子いいです、わたしの場合。
一日一食も苦ではないです。
そのかわり、その一食は野菜と肉をがっつり摂るようにしています。
思い立って、去年の春はどれくらいの「ぷに」だったのか、上記の診断をやってみました。
「微盛ぷに」でした。
せめてそれくらいまで落としたいなあ。
去年、70日で15キロ落としたときは、炭水化物を控えて、チーズをもりもり食べてました。
おかげで、ハラから落ちていったので、これは現在もとりいれてます。
発表会までに、なんとか「小盛」ぐらいにはなりたいものです。